Медики говорят: "Мышцы - это второе сердце". Поэтому во все времена упражнения с отягощениями пользовались популярностью. Шло время, менялись формы и вот, в конце XX века появился бодибилдинг. Бодибилдинг - это сплав тренировки, диеты и здорового образа жизни. Это и занятия для себя и вид спорта, включенного в программу Олимпийских игр.
Занятия бодибилдингом общедоступны. Не требуют специальной подготовки. Тренироваться может каждый желающий от мала до велика. Бодибилдинг - это путь от мечты стать здоровым, сильным и красивым к реальному ее воплощению. Действительно, упражнения, нагрузки подбираются индивидуально, только тренируйся, веди правильную жизнь, восстанавливайся, получай чувство "мышечной радости" (И. П. Павлов).

Особенно легко бодибилдинг входит в мир подростков и молодежи, отвлекая их от улицы. Через тренировки со штангой, гантелями, блочными устройствами подросток учится работать над собой, учится добиваться своей цели. Результат не заставляет долго ждать - растет сила, растут мышцы, растет круг интересов, появляется масса новых вопросов и ответов, начинает интересовать биология, медицина, физиология, психология, искусство┘
Подросток постепенно становится лидером в кругу своих товарищей по учебе, по месту жительства, за ним начинают тянуться, брать с него пример. Клуб, в котором он занимается, становится вторым родным домом.

История клуба.

Клуб "МиР" организовался в 1988 году. Он специализировался на работе с трудными подростками. За прошедшие годы в нем успешно тренировались, полюбив на всю жизнь занятия с отягощениями, тысячи ребят. Руководителем клуба с самого его основания и до настоящего времени является Мастер спорта, Чемпион СССР по атлетической гимнастике Борис Алексеевич Раев.
Клуб всегда привлекал разносторонностью интересов. Регулярно проводились учебные семинары, по воскресеньям проводились занятия по пластике для всех желающих, постоянно собирался кружок любителей гитары, авторской песни, традицией стали походы в Эрмитаж, Русский музей. В 1996-97 годах шефами клуба был коллектив Большого Драматического театра. Многие ребята пересмотрели практически весь репертуар, проводились обсуждения спектаклей, встречи с актерами. На всех городских соревнованиях по бодибилдингу клуб "МиР" выступал большой командой, много раз завоевывал первые командные места.

В стенах клуба выросли многие известные советские и российские спортсмены, Мастера спорта, чемпионы и призеры города, страны и других соревнований. В клубе "МиР" тренировался и стал Чемпионом СССР, Чемпионом России, Мастером спорта СССР, Чемпионом Европы, лучший на сегодняшний день спортсмен страны, Мастер спорта международного класса, двукратный Чемпион Европы Александр Вишневский. Можно вспомнить также блестящую плеяду чемпионов города и страны - Инну Раеву, Кирилла Солодкова, Александра Ходякова, Ивана Войтко, Сергея Филиппова, Леонида Колемагина, Константина Эфендиева. Все они - признанные спортсмены, настоящие мастера спорта.
Вот также краткий перечень других известных спортсменов, выросших в клубе "Мир": Константин Щербаков, Александр Никифоров, Андрей Уткин, Игорь Ефременко, Всеволод Лебедев, Вячеслав Чернигов, Андрей Казадаев, Юрий Кузнецов, Михаил Мироненко, Павел Яковлев, Евгений Кабалихин, Иван Иванов, Николай Поляков, Алексей Варлет, Александр Ильин, Дмитрий Крылов, Александр Черных, Евгений Горохов, Вячеслав Бахвалов, Денис Сергеев, Денис Кочин, Михаил Ушивый, Денис Лапшин, Николай Емец. Прекрасную половину человечества представляют Татьяна Чайкина,Наталья Долгошева, Саша и Ира Штейнберг, Лена Беляева. Это - далеко не полный перечень спортсменов, успешно выступавших в различных соревнованиях. Клуб регулярно выступает с показательными выступлениями в различных учебных заведениях города.

Основные задачи клуба :

1. Укрепление здоровья детей и подростков.
2. Подготовка к службе в рядах Российской Армии.
3. Повышение физической выносливости.
4. Улучшение телосложения путем проработки основных групп мышц:
5. Развитие умения преподнести себя, чувствовать себя достойно и свободно в любом коллективе.
6. Отвлечение детей от улицы, занятие их свободного времени.

В настоящее время клуб атлетической гимнастики "МиР" располагается в Центральном здании ДМиМ, занятия проводятся ежедневно с 10 до 22 часов.